Indlæser
Bækkenbundstræning et forløb på 8 gange tirsdage kl 14-15 med start 4/2 2025. Pris 300.-
Dato og tid
Tirsdag d. 4. februar 2025 kl. 14:00 til tirsdag d. 1. april 2025 kl. 15:00
Tilmeldingsfrist
Onsdag d. 15. januar 2025 kl. 12:00
Sted
MindFys v/Anja Folkvard Andersen,
Houmannsvej 2,1,
4690 Haslev
MindFys v/Anja Folkvard Andersen
Houmannsvej 2,1
4690 Haslev
Bækkenbundstræning et forløb på 8 gange tirsdage kl 14-15 med start 4/2 2025. Pris 300.-
Arrangementsbeskrivelse
Bækkenbundstræning til Scleroseramte
Ved GynObs fys. i Haslev -
Holdet er for kvinder med sclerose, der kan opleve utætheder foran og bagtil, Tissetrang med eller uden vandladning, afføringsproblematikker, nedsynkningsfornemmelse, skader / senfølger efter fødsel, samt smerter i underlivet.
Inden hold opstart får du tilsendt et spørgeskema, hvor Forventninger, problemstillinger og mål uddybes og besvares.
Den første gang, varer 1,5 time. Hvor der vil undervises i bækkenbundens anatomi, funktion samt hvilke problemstillinger der er tilknyttet dette område både generelt men også pga MS.
Derudover vil der informeres omkring forskellige hjælpemidler og der vil være plads til spørgsmål så vi med en selvindsigt, kan starte træningen med en større kropslig selvtillid.
Træningen opbygges så kropsbevidsthed omkring det korrekte knib er et fundament. Derefter gøres træningen mere funktionsrettet og indeholde elementer fra hverdagen ved hjælp af cirkeltræning.
Der trænes på små hold max 9 deltagere.
Det giver plads og fokus til den enkelte og gør det mere optimalt for dig at opnå dine mål, om det så er:
- At løbe, genoptage sportsgrene
- Hoppe i trampolin med børnene
- Løfte vasketøjskurven
- Grine frit, Hoste og Nyse
- Ude at handle eller det at være uden for husets 4 rammer, uden at tænke på toiletforhold.
- At rejse sig efter at have siddet i længere tid.
- Eller lige så vigtigt, at kunne få en god søvn uden at skulle op på toilettet 3 gange om natten.
Du skal ikke acceptere og nøjes, du er det værd og du skal være fri til at leve det liv der giver dig gnist.
Træningen foregår på klinikken MindFys
Houmannsvej 2,1,4690
100 m. Fra Haslev station.
Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig på tlf 60622470 eller mail: kontakt@mindfys.dk
Træningsgange:
8 gange, tirsdage kl. 14.00-15.00
1. Utæt Nej tak!
4. februar 2025 fra 14:00 til 15:30
2. Utæt Nej tak!
18. februar 2025 fra 14:00 til 15:00
3. Utæt Nej tak!
25. februar 2025 fra 14:00 til 15:00
4. Utæt Nej tak!
4. marts 2025 fra 14:00 til 15:00
5. Utæt Nej tak!
11. marts 2025 fra 14:00 til 15:00
6. Utæt Nej tak!
18. marts 2025 fra 14:00 til 15:00
7. Utæt Nej tak!
25. marts 2025 fra 14:00 til 15:00
8. Utæt Nej tak!
1. april 2025 fra 14:00 til 15:00
Mange hilsner
Fysioterapeut
Anja Folkvard Andersen / MindFys 😊
Holistisk Fysioterapi og Træning
Behandling af det hele menneske
Fokus på dig, dine ressourcer og dine mål
MindFys v/Anja Folkvard Andersen
Houmannsvej 2,1. 4690 Haslev
Cvr. nr. 29502862
Tlf. 60622470
Mail: kontakt@mindfys.dk
Ved GynObs fys. i Haslev -
Holdet er for kvinder med sclerose, der kan opleve utætheder foran og bagtil, Tissetrang med eller uden vandladning, afføringsproblematikker, nedsynkningsfornemmelse, skader / senfølger efter fødsel, samt smerter i underlivet.
Inden hold opstart får du tilsendt et spørgeskema, hvor Forventninger, problemstillinger og mål uddybes og besvares.
Den første gang, varer 1,5 time. Hvor der vil undervises i bækkenbundens anatomi, funktion samt hvilke problemstillinger der er tilknyttet dette område både generelt men også pga MS.
Derudover vil der informeres omkring forskellige hjælpemidler og der vil være plads til spørgsmål så vi med en selvindsigt, kan starte træningen med en større kropslig selvtillid.
Træningen opbygges så kropsbevidsthed omkring det korrekte knib er et fundament. Derefter gøres træningen mere funktionsrettet og indeholde elementer fra hverdagen ved hjælp af cirkeltræning.
Der trænes på små hold max 9 deltagere.
Det giver plads og fokus til den enkelte og gør det mere optimalt for dig at opnå dine mål, om det så er:
- At løbe, genoptage sportsgrene
- Hoppe i trampolin med børnene
- Løfte vasketøjskurven
- Grine frit, Hoste og Nyse
- Ude at handle eller det at være uden for husets 4 rammer, uden at tænke på toiletforhold.
- At rejse sig efter at have siddet i længere tid.
- Eller lige så vigtigt, at kunne få en god søvn uden at skulle op på toilettet 3 gange om natten.
Du skal ikke acceptere og nøjes, du er det værd og du skal være fri til at leve det liv der giver dig gnist.
Træningen foregår på klinikken MindFys
Houmannsvej 2,1,4690
100 m. Fra Haslev station.
Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig på tlf 60622470 eller mail: kontakt@mindfys.dk
Træningsgange:
8 gange, tirsdage kl. 14.00-15.00
1. Utæt Nej tak!
4. februar 2025 fra 14:00 til 15:30
2. Utæt Nej tak!
18. februar 2025 fra 14:00 til 15:00
3. Utæt Nej tak!
25. februar 2025 fra 14:00 til 15:00
4. Utæt Nej tak!
4. marts 2025 fra 14:00 til 15:00
5. Utæt Nej tak!
11. marts 2025 fra 14:00 til 15:00
6. Utæt Nej tak!
18. marts 2025 fra 14:00 til 15:00
7. Utæt Nej tak!
25. marts 2025 fra 14:00 til 15:00
8. Utæt Nej tak!
1. april 2025 fra 14:00 til 15:00
Mange hilsner
Fysioterapeut
Anja Folkvard Andersen / MindFys 😊
Holistisk Fysioterapi og Træning
Behandling af det hele menneske
Fokus på dig, dine ressourcer og dine mål
MindFys v/Anja Folkvard Andersen
Houmannsvej 2,1. 4690 Haslev
Cvr. nr. 29502862
Tlf. 60622470
Mail: kontakt@mindfys.dk
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Læs mere om NemTilmeld
Tilmelding til dette arrangement bliver håndteret med NemTilmeld.
Hvis du selv holder arrangementer, kan du prøve NemTilmeld's tilmeldingssystem for 0 kr. til dit næste arrangement.
Kontaktinformation til arrangør
Scleroseforeningens lokalafd. Faxe og Stevns
Tlf: +45 28723726
Jacobkch@me.com
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Scleroseforeningens lokalafd. Faxe og Stevns
Tlf: +45 28723726
Jacobkch@me.com